Cómo retirar mi copa menstrual

¿Qué debo hacer si mi copa menstrual no sale?
¿Cómo sacar mi copa menstrual?
Si tu copa menstrual están atascada podrás sacarla fácilmente con los siguientes consejos

• Conserva la calma

Te doy mi palabra de que podrás sacarla, yo y muchas mujeres pasamos por esto que te está ocurriendo, es algo bastante normal cuando empezamos a usar la copa menstrual debido a la poca experiencia así que respira y créeme que esa copa sale por que sale

• Retírala en un lugar donde te sientas cómoda

Es mucho mejor realizar este paso en el baño de tu casa que en un baño público.
Lava bien tus manos con agua y con jabón ya que las necesitarás limpias para tocar tu vagina.
Ten en mente que tus dedos se mancharán con un poco de sangre menstrual y esto es totalmente normal.

• Puja

Este es uno de los puntos más importantes para retirar con éxito tu copa menstrual.
Concéntrate en tu cuerpo, especialmente en tu vagina y puja para sacar la copa menstrual

• Pierde el miedo a tocar tu cuerpo

Toca tu cuerpo con total libertad.
Entre más cómoda te sientas tocando tu vagina será más sencillo sacar la copa menstrual.
Después de pujar un par de veces vas a poder sentir la copa, sigue pujando mientras alcanzas la copa con tus dedos

• Utiliza ambas manos

Usa tus dos manos para retirar la copa, esto hará que sea más fácil

• Mueve suavemente tu copa a los lados

Cuando ya puedas tocar la copa con tus dedos muévela suavemente hacia los lados usando el palito que tiene en la base y sigue pujando para que salga un poco más

• Presiona la base de la copa menstrual

En el momento que puedas tocar con tus dedos la base de tu copa, presiónala para que se estreche y salga fácil, ya que si la sacas completamente extendida puede causarte algo de dolor al salir

• Tu puedes

Entre más veces practiques más fácil será para ti, todas fuimos nuevas en esto de usar la copa menstrual, se paciente contigo misma y sobretodo puja
¡Abrazos amigas hermosas!